Die zwei Hardcoverausführungen inkl. DVD im Bundle zum Vorzugspreis:
Wurftechniken-Hardcover:
208 Seiten, Format 17 x 24,5 cm, 928 Abbildungen Inhalt des Buches: Geschichte des Judo, Theoretische Vorkenntnisse, 13 Falltechniken, 57 Wurftechniken, Fachwortverzeichnis
Bodentechniken Teil 1 (Haltechniken):
272 Seiten, Format 16 x 24 cm, 1536 Abbildungen, Inhalt des Buches: Theoretische Vorkenntnisse, Trainingsmethodische Aspekte, 21 Grundtechniken zu den Festhalten, 35 Anwendungsbeispiele aus der Boden-Oberlage, 16 Anwendungsbeispiele aus der Boden-Unterlage, 15 Befreiungsbeispiele, 19 bodenspezifische Bonusübungen